ARNUMI ... aprendiendo a respirar en el nuevo milenium...!!!! Clase Gratis el Sabado 14 de noviembre
TALLER DE RESPIRACION TRABAJO PRACTICO “ARNUMI” APRENDIENDO A RESPIRAR EN EL NUEVO MILENIUM. AUTOCURACION DE DOLORES A TRAVES DE LA RESPIRACION 1er. Paso Aprendiendo a estirar la manta. (Pulmones) apertura pulmonar extendiendo los brazos, doblando los codos en forma de U. 2do. Paso el camino. (Inspiración profunda alta conteniendo el aire un segundo en la parte superior de los pulmones), luego dejar fluir el aire lentamente por la boca. 3er. Paso El sendero (respiración continua ascendente y descendente).Conteniendo el aire que inhalamos por la nariz y exhalamos por la boca. Buscando nuestro propio ritmo. 4to. Paso La transformación (se trabaja con la respiraron abdominal inspirando por la nariz y llenando el estomago de aire, como si infláramos un globo, expiramos por la boca, muy suavemente, buscando transformar la potencia respiratoria ab...